標籤: 睡前記憶

利用睡眠 輕鬆記住書本知識

利用睡眠 輕鬆記住書本知識

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常常為了明天的考試,挑燈夜戰、死記硬背嗎?其實,只要明白大腦的運作方式、養成良好的睡前習慣,我們就能夠「利用睡眠」,輕鬆記住書本上的知識。作者高島徹治是日本最受矚目的證照諮詢顧問,他透過自創的睡前記憶法,考取超過90張個人證照,並證實應用在入學考、多益英語測驗等考試上都有效。 (閱讀全文...)