規律地 regularly

修飾詞(狀態)

相似字 routinely
搭配詞 動詞 + regularly

【單字解析】

若你希望藉由運動來達到某些效果或目的,例如鍛鍊肌肉、修飾曲線等。成功的關鍵不在於每次運動的時間,因為超時的運動不但無法達到健身目標,反而容易造成運動傷害;養成規律地(do regularly)運動習慣才是王道。無論是跑步、游泳,只要能持之以恆,健康與美好體態就如囊中之物。人不僅是要活就要動,更要規律定期地動(work out regularly)!

【例句】

Tiffany定期做有氧運動來維持年輕苗條。
Tiffany does aerobic exercise regularly to keep young and slim.

父親非常鼓勵我以規律地運動,來保持健康體態。
My father greatly encourages me to work out regularly to stay fit.

規律地運動有哪些好處?
What are the advantages of doing exercise regularly?