（Photo by Kevin Malik from Pexels）
名詞
相似詞 homebody / shut-in
【單字解析】
「宅男」的意義一直在變，最早有貶意，指整天窩在家裡，不事生產，不擅社交之人，然而當「宅經濟」，「宅男女神」之類的名詞出現時，「宅男」「宅女」也儼然成為一種生活方式，不算好，但可以接受。而且有些工作真是要宅男宅女才能完成。Dan Brown 寫600餘頁的《達文西密碼Da Vinci Code》，一寫數年，他不宅能寫得出來嗎？
宅男的英譯可以有多種，「home geek」，指電腦很強的宅男，如駭客。「homebody」指愛待在家裡的人，經常出國比賽的運動員也可能是「homebody」，這和「宅男」的意思也有出入。「shut-in」這個字又太負面，指因身體或心理問題而不得不待在家中的人。幾經斟酌，覺得「home recluse」這個詞最適合，雖然有點古雅，不如「宅男」這麼現代感，不過是最中性，最沒有價值判斷色彩的詞。
「recluse」為隱士，遁世者，可能出於無奈，也可能是自願，這個隱士可能一無可取，也可能學富五車。出師前的諸葛亮就是「recluse」，他隱於田園之中，現代人沒有田園，只好隱於四面牆壁中了，這和宅男宅女近年來越來越中性的狀況頗為相合。
如果你不習慣講「recluse」這種偏古雅的字，其實最簡單的「stay home」就足以擔當大任。「What does your son do? Nothing much, he just stays home. 」加上一個「just」，就可傳達那隱隱然不讚賞的味道了。
【例句】
我絶不會做宅男，我要在30歲以前環遊世界。
Being a home recluse is not an option for me. I want to travel around the world before the age of thirty.
我無法想像，我高中參加啦啦隊的女兒，長大後成了宅女。
I could never imagine that my daughter, a cheerleader in high school, grew to be a home recluse.
受躁鬱症的折磨，活潑的瑪麗變成宅女，足不出戶。
Suffering from bipolar disorder, Mary changed from a lively girl to a home recluse, a shut-in.